講 演
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講演講師紹介

岡村 恭子 OKAMURA KYOKO 生活習慣病予防士/スポーツインストラクター/「活脳塾」講師/ライター

資 格 生活習慣病予防士/スポーツインストラクター
出身地 埼玉県
生活習慣病予防士 中高年齢者向けの食事指導・運動指導
スポーツトレーナー ・元協栄ボクシングジムインストラクター
・子どもから高齢者まで、それぞれの年齢層に合った運動プログラムの
作成、指導。
Health-Advisor 〔講演活動及び健康管理指導〕
一般企業、労働組合、各種団体、官公庁などで指導
メタボリック対策サポート 〔各企業・個人支援〕
特定保健指導(特定保健指導機関番号1420800268)
ライター 〔健康・美容関連〕
健康雑誌や女性雑誌などの健康・美容関連記事の企画・取材・ライター
業務を手がける。
今から始める大人のための学習塾 講師
現代に合った、活性のためのオリジナル体操を指導

主な講演内容

「これならできる生活習慣病対策 ~メタボリック撃退4つの運動と食事~」
「体の健康・脳の健康 ~脳にも身体にも必要な12の生活習慣~」
「仕事の集中とカラダ・リセット術 ~ボクシングから学ぶ安全管理~」
「カラダの疲れを残さないために」
ただ歩くだけじゃ、つまらない!「ウォーキングの工夫・仕方」