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「認知症」を予防しよう！
認知症は、脳の老化や血管の老化と深い関係にあります。
この脳の老化と血管の老化は、刺激のない生活習慣によっても加速されるのです。
適度な運動、脳のトレーニング、バランスの良い食事などは、脳の老化を防ぎます。
予防に努めれば、認知症のリスクを軽減できます。
「活脳」とは？ ※「活脳®」はフォレストの商標登録です
最近「ほら、あれ、それ」で会話していませんか？
脳だって体と同じ、鍛えなければ弱るのです。
運動しなければ筋肉や骨が衰えていくように、脳だって動かさなければ衰えていきます。
活脳とは、日常生活の中で少しでも違うこと、慣れない作業をして、活性させることです。
「活脳塾バイタリティ-7」とは？
楽しみながら脳と体の健康を目的とした"大人のための学習塾"です。
健康体操＋計算＋記憶＋視覚機能などで、全身の活性化を図ります。
講 師
活脳塾® バイタリティー７講師
健康管理士、健康運動指導士、健康運動実践指導士、生活習慣病予防士、介護福祉士
各種スポーツインストラクター
